추가 개설 프로그램인 근력강화 수업이 시작되었습니다.
오늘은 첫 수업으로 홍지회 강사님과 함께 오리엔테이션 및 스트레칭으로 수업이 진행되었습니다.
기본적인 스트레칭 동작을 꾸준히 하여 근력이 차곡차곡 쌓이게 도움을 줄 수 있는 근력운동! 매주 월, 금 주2회로 진행됩니다.
건강한 노년 근력운동과 함께 해요 :-)